每年來到中秋,
非得張羅一桌華麗鋪張的烤肉食材嗎 ?
今年來點不一樣的!
轉換一下,走個簡易準備、隨性展開的路線。
適切的備菜份量,剛剛好,就好,
重要的是三五好友相聚的把酒言歡。
在一桌均衡營養,有蔬食有肉的佳節餐桌上,
搭配減醣70%*的爽口KIRIN 淡麗 GREEN LABEL,
享受不一樣的低負擔烤肉節吧!
減一點過節壓力,讓一切事前準備隨性所至
久違的中秋烤肉節,本該享受歡聚的樂趣,但過多準備可能會讓自己壓力山大,備菜太多也可能導致剩食浪費,甚至成為身體上的負擔。隨性準備,美味淺嘗即可!如果一時之間不知該怎麼下手,食材和醬料的選擇以新鮮、天然為優先考量,避免太多加工製品,多以原型食物和低脂肉品為主、均衡多樣化為原則,搭配玉米、蘆筍、洋蔥、香菇、番茄、青椒、山藥等受歡迎的各色蔬菜,或者以生菜包肉來取代土司夾肉,都可以讓口感更豐富,多一點膳食纖維的攝取,不但增加飽足感,味道和營養都滿足了,也能盡情品味美好時刻。
身體少了負擔,更能吃得盡興
除了減一點備菜的鋪張浪費,使用能精準掌握份量的電烤爐,也是一個好主意。傳統烤肉通常都是在室外以直火木炭燒烤,然而燒炭和肉類油脂加熱後產生的毒氣和致癌物,都會成為我們無意間吸入體內的有害物質。
電烤爐不管在室內或通風的天台都很合適,能減一點油煙問題,還可避免吸入木炭的毒氣,以防致癌危機。在室內舉辦燒肉派對,過程中也能盡量減少使用如竹籤、竹筷等一次性餐具,減少垃圾量,守護環境和大家的健康。
舉杯邀飲,慶祝美好中秋佳節
火熱的電烤爐邊,最適合來上一杯冰冰涼涼的冷飲。告別那些會讓人脹氣和消化不良的含糖飲料吧 ! 你最不需要的就是熱量或甚至是血糖危機。今年烤肉時,記得準備一手和燒烤食物們最對味的減醣70%*KIRIN淡麗GREEN LABEL,用爽口不苦澀的清爽風味,告別吃太多的沉重身體。拿起手邊的KIRIN淡麗GREEN LABEL,和團聚一桌的家人朋友們開心乾杯cheers ! 慶祝重啟生活後,有機會能聚首一起的我們。
▹ 減醣 70 % 乃依日本食品標準成分表 2015 年版(7 訂)之基準