過年總是少不了大吃大喝，
看見大魚大肉的年節美食當前，親朋好友開心地把酒言歡，
一不小心就容易讓身體超載吃過頭！
減醣 70% 的 KIRIN 淡麗 GREEN LABEL，
餘韻清爽的順口感受，除了百搭各式年節菜色，
不減你對美食的興致，更不減啤酒的好喝口感。
想要年後自信開工，記得跟著以下【減一點飲食法】的要訣，
自然能給身體即時應援的低負擔！
減一點飲食法 ▹ ▹ 選擇減醣啤酒
農曆新年是家人團聚的重要時刻，也是台灣人最重視的年節時分。除了親朋好友人手一袋的伴手禮將會不小心疊滿桌，再來就是不得不面對馬拉松式的美食接力了。
不想讓自己又無意識地吃下太多東西，或是拚酒拚得超過身體負荷，記得準備來自日本原裝進口的 KIRIN 淡麗 GREEN LABEL，不僅在伴手禮中顯得萬紅叢中一點綠，獨一無二的減醣 70％ 清爽低負擔，絕對更增添你為大家健康設想周到的好感度！
減一點飲食法 ▹ ▹ 調整吃飯速度與順序
每當美食佳餚一上桌，大家無不輪番搶食，深怕速度不夠快而撲了空，你一定曾見過這樣的場面吧？其實「飲食速度」與「吃飯順序」也是減低身體負擔的小細節喔！據研究報告指出，快食的人肥胖比例，比慢食的人竟高出三倍！記得放慢速度並且細嚼慢嚥，才不會造成腸胃多餘負擔，引起消化不良等毛病。
飲食順序是控制血糖的關鍵，先吃菜和肉，血糖波動相對較小。
除了調整速度，更要在進食前提醒自己正確的吃飯順序：「菜→湯→肉→飯」。用餐時將澱粉類主食順序往後放，升糖指數（GI值）不但較低，血糖起伏也會較平穩。尤其先吃蔬菜，也有助於提升飽足感，讓澱粉類主食不會攝取過量，就能控制每一餐的基本熱量。
減一點飲食法 ▹ ▹ 控制飲食份量
有一種「飽」，叫做「家人覺得你一定沒吃飽」。
平時在網路上收收長輩圖不打緊，逢年過節大家齊聚一堂就得正面迎擊，如果正巧不想搭話，你是否也遇過自己只好低頭拼命用力吃的狀況呢？看到這裡也順勢溫馨提醒你，不管是吃哪一餐，進食的份量記得吃 8 分飽就好。
就算遇到惱人問題想打太極，轉念想想也許對方只是對你的生活感到好奇！KIRIN 淡麗 GREEN LABEL 完美平衡的口感，能平衡對話之間的詭譎氛圍，用愉快暢飲的清爽口感，重新掌握開話題的主導權吧。在抵擋不了大魚大肉或是酒精誘惑的時候，減醣 70 % 的 KIRIN 淡麗 GREEN LABEL 就是大家開心溫飽之後的健康暢飲新選擇！
▹ 減醣 70 ％ 乃依日本食品標準成分表 2015 年版（7 訂）之基準